Nie zapomnijcie zabrać ze sobą własnej maty do ćwiczeń. Praktyka rozpocznie się o g. 20:30 na terenach zielonych w pobliżu Jordanek.
Nazywam się Julia i od 10 lat zajmuję się jogą i szeroko pojętym rozwojem ciała, umysłu i duszy. Poprzez ruch, bezruch, relaks, taniec, śpiew, oddech, ciszę odkrywam w sobie i swoich podopiecznych cudowność życia i jego potencjały. Od 8 lat nauczam jogi w stylu hatha i vinyasa, a także jogi prenatalnej, a od niedawna jogi dla mam z maluchami.
Na co dzień prowadzę zajęcia i warsztaty w Studio w Spokoju, jednak warsztaty plenerowe w naturze są najbardziej magiczną, esencjonalną i pełną formą praktyki i takie też od kilku lat organizuje. To, co chcę przekazać na swoich zajęciach to uważność, spokój, głęboka świadomość na swój oddech i ciało. Zrozumienie, że jesteśmy naczyniem połączonym, a asany są kierunkiem i jednym z wielu elementów naszego rozwoju.
Prywatnie jestem wiedźmą biegającą boso po lasach ze swoimi psami, w snach na jawie i jawie w snach, czuję i widzę, chłonę. Kocham zachody Słońca i górskie niekończące się wędrówki w Bieszczadach z wiatrem we włosach.
